Moves in the field:

Interbrons
· Voorwaarts schaatsen (2 kanten op)
· Bogen over de korte zijde van de ijsbaan
§ voorwaarts buitenwaarts
§ voorwaarts binnenwaarts
§ achterwaarts buitenwaarts
§ achterwaarts binnenwaarts
· Zweefstanden op een rechte lijn, op de rode lijn van been wisselen
· Walz-eigth 2 rondjes

Brons
· Overstappen in 8-vorm
§ voorwaarts en achterwaarts
· Zweefstanden op 5 bogen over de lange zijde van de ijsbaan
§ buitenwaarts en binnenwaarts
· Drietje uitval (links en rechts)
· Drietjes over de korte zijde van de ijsbaan
§ buitenwaarts en binnenwaarts
· Achterwaarts overstap staan (4 bogen over de lange zijde van de ijsbaan)

Interzilver
· Voorwaarts overstap staan (staan binnenwaarts)
· Achterwaarts overstap uitval
· Voorwaarts buitenwaartse drie gevolgd door een achterwaarts binnenwaartse drie (links en rechts)
· Voorwaarts binnenwaartse drie gevolgd door een achterwaars buitenwaartse drie (links en rechts)
· Korte kantenwissels (wisselen op de rode lijn van voet)
§ voorwaarts
§ achterwaarts
· Mowhawk in 5 passen op bogen (5 bogen verplicht)

Zilver
· 8-stap mowhawk sequence
§ 3 keer deze sequence uitvoeren
· Voorwaarts en achterwaarts crossrolls
· Achterwaarts buitenwaartse drieën in 8-vorm (rittberger drieën)
· Voorwaarts dubbeldrieën
§ buitenwaarts
§ binnenwaarts

Intergoud
· In 15 overstappen vanuit het midden van de ijsbaan steeds sneller overstappen
§ voorwaarts links en rechts
· In 15 overstappen vanuit het midden van de ijsbaan steeds sneller overstappen
§ achterwaarts links en rechts
· Achterwaarts overstap uitval (4 bogen) / over de korte zijde van de ijsbaan achterwaartse drieën (rittbergerdrie) / Links- en rechtsom
· Achterwaartse dubbeldrieën links en rechts
· Brackets
§ voorwaarts buitenwaarts-terug binnenwaarts
§ voorwaarts binnenwaarts-terug buitenwaarts
· Inside slide chassé patron

Goud
· Achterwaarts overstap uitval (4 bogen) / over de korte zijde: achterwaarts binnenwaarts drie, voorwaarts binnenwaarts
· drie (minimaal 4)
§ links en rechts
· Voorwaarts overstap - staan (4 bogen) / over de korte zijde: 5 tot 7 tjoef-tjoef (rockers)
§ links en rechts
· Voorwaarts en achterwaartse buitenwaartse counters
· Voorwaarts en achterwaartse binnenwaartse counters
· Achterwaartse rocker chochtaw sequence
· Zweefstanden serie
· Bracket-three-bracket patron

Platina
· Voorwaarts in maximaal 15 overstappen vanuit het midden van de ijsbaan overstappen waarbij steeds meer snelheid gecreëerd wordt.
§ links en rechts
· Achterwaarts in maximaal 15 overstappen vanuit het midden van de ijsbaan overstappen waarbij steeds meer snelheid gecreëerd wordt.
§ links en rechts
· Voorwaarts en achterwaarts buitenwaartse rockers
· Voorwaarts en achterwaarts binnenwaartse rockers
· Powerpulls
· Choctaw sequence
§ links en rechts

Master
· Sustained edge step
· Extension spiral step
· Achterwaarts buitenwaartse dubbeldrieën en dubbele binnenwaartse rockers
· Achterwaarts binnenwaartse dubbeldrieën en dubbele buitenwaartse rockers
· Quick edge step